수면환경1 매트리스 청소 (베이킹소다, 진드기, 주기) 아침에 일어나면 콧물이 나고 눈이 가려운 날들이 계속됐습니다. 처음엔 환절기라서 그런가 싶었는데, 문득 매트리스를 언제 제대로 청소했나 돌이켜보니 기억이 가물가물했습니다. 그때부터 매트리스 관리에 신경 쓰기 시작했고, 실제로 딥 클리닝을 해보니 눈에 띄는 변화가 있었습니다. 매트리스는 우리가 하루 중 가장 오래 접촉하는 물건인데, 정작 관리는 소홀하기 쉬운 것 같습니다.매트리스 속 진드기가 건강에 미치는 영향집먼지진드기는 눈에 보이지 않지만 우리 침대 곳곳에 살고 있습니다. 따뜻하고 습한 환경을 좋아하는 이 녀석들은 사람의 피부 각질을 먹고 살아가는데, 문제는 진드기 자체보다 그들의 배설물과 사체 조각이라고 합니다. 이것들이 공기 중에 떠다니다 호흡기로 들어가면 비염이나 천식, 아토피 같은 알레르기 반응.. 2026. 2. 24. 이전 1 다음
